Deatsオフィシャルレシピ

 チャーハン
チャーハン
材料・分量
Deats混ぜる用130g
ご飯1〜1.5膳
レタス5枚
中華だし小さじ2
しょうゆ大さじ1
適量

※分量は1〜1.5膳分です。


作り方
  1. Deats混ぜておいしいおからこんにゃくを袋から出し、よくもんで水洗いする。
  2. レタスを適度な大きさにちぎります。
  3. ご飯(余ったものでも十分です!!)、Deatsを軽く炒めます。
  4. レタスを入れ、中華だし、しょうゆを入れます。
  5. よく炒めて出来上がり。
ポイント&メモ
  • つくり方1の時:においが少し気になる方はぬるいお湯でもむと一層においが少なくなります。
  • Deatsが入っておいしくカロリーを減らして食物繊維をプラス出来ます。
  • Deatsの比率を多くしてお肌もつるつるにヘルシーメニューにも出来ます。

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